Anda sering berhadapan dengan komputer? Setiap orang memang sedang
bergelut dengan kemajuan teknologi. Bahkan, kita duduk selama lebih dari
delapan jam di depan komputer setiap hari. Berikut adalah beberapa
masalah kesehatan yang disebabkan pemakaian komputer yang terlalu lama
bahkan Anda mungkin tidak menyadari bahayanya, seperti yang dilansir
Boldsky.
1. Apakah Anda pernah merasakan bahwa jari Anda sulit untuk diluruskan?
Hal ini terjadi karena terdapat benjolan di sendi jari Anda. Tendon jari
Anda kehilangan fleksibilitas mereka akibatnya terjadi kecenderungan
jari-jari Anda kaku dan terbuka dengan suara bergeletuk. Ini merupakan
gangguan kesehatan yang biasanya terjadi pada usia tua (pasca 50).
Baca artikel terkait: Cara melindungi mata saat bekerja dengan komputer
2. Bahu merah: Ini adalah gejala paling umum dari penggunaan komputer
terlalu lama! Keluhan kesehatan ini biasanya membuat Anda merasakan rasa
sakit yang parah di bahu yang menjadi merah.
3. Gangguan postur tubuh: Bisakah Anda duduk tegak selama 8 jam dalam
sehari? Kecenderungan tubuh untuk membungkuk atau menetap ke posisi yang
lebih nyaman menyebabkan gangguan yang membuat postur tubuh menjadi
buruk.
4. Gangguan penglihatan atau mata kering: Anda menatap layar yang
menyala terus-menerus. Alhasil, kita cenderung untuk berkedip lebih
sedikit dari yang seharusnya kita lakukan. Ini mungkin terdengar
seperti masalah kecil, tetapi dapat menimbulkan masalah yang sangat
serius setelah beberapa tahun.
5. Impotensi: Jangan terkejut! Impotensi adalah risiko paling umum dari
gaya hidup Anda hari ini. Jika Anda sering menaruh laptop Anda pada
pangkuan Anda secara langsung, maka Anda telah membunuh cukup banyak
sperma. Pastikan Anda menggunakan meja atau alas untuk melindungi organ
reproduksi Anda dari kerusakan atau ini bisa menjadi penyebab utama Anda
terserang impotensi.
Ikuti beberapa tips kesehatan yang baik di atas. Untuk menghindari
gangguan ini akibat duduk terlalu lama di depan komputer, Anda harus
tetap menerapkan gaya hidup sehat dan berolahraga secara teratur.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar