berat badan

waktu hari libur maupun itu libur sekolah atau libur nasional itulah saatnya kita untuk bersantai dan  tidak memikirkan masalah - masalah yang ada .
tapi ada beberapa masalah yang ditimbulkan saat kita sedang libur salah satunya yaitu berat badan. saat libur berat badan kita dapat bertambah jika kita tidak melakukan sesuatu seperti mencuci piring, menyapu dan mengepel rumah, dll.
memang saat libur kita seharusnya istirahat dari berbagai kerjaan tapi jika kita hanya tidur, makan, nonton tv dll wajar saja berat badanmu akan bertambah apalagi jika kita selalu makan cemilan setiap akan menonton dvd asli, bertambah berat badan .
pepatah mengatakan :  "untuk menjadi gendut itu mudah tapi untuk mengurusinya kembali itu susah butuh banyak pengorbanan" .